Intro
Stå upp med ena fotens ovansida mot underlaget. Sträck i vrist, knä och höft. Sträva efter sträckning på framsida fotled och/eller underben. Ett ben i taget.
Stå upp med ena fotens ovansida mot underlaget. Sträck i vrist, knä och höft. Sträva efter sträckning på framsida fotled och/eller underben. Ett ben i taget.