Intro
Sidoläge med armbåge under axel och fötterna ihop på varandra med sträckta ben. Lyft höften till rak linje med resten av kroppen. Håll statiskt.
Sidoläge med armbåge under axel och fötterna ihop på varandra med sträckta ben. Lyft höften till rak linje med resten av kroppen. Håll statiskt.