Intro
Gör ett litet kliv ut i sidled med ena foten tills den nuddar marken och tillbaka. Håll böjt läge i knä och framåtfälld bål genom hela rörelsen.
Standard
Gör ett litet kliv ut i sidled med ena foten ovan mark och tillbaka. Håll böjt läge i knä och framåtfälld bål genom hela rörelsen.
Avancerad
Gör ett litet kliv ut i sidled med ena foten ovan mark och tillbaka. Håll böjt läge i knä och framåtfälld bål genom hela rörelsen. Sträck motsatt arm diagonalt.